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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris