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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Malaisie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Malaisie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Malaisie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris