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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
New York (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris