Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).