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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden