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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden