Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).