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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden