Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00

  • Macédoine du Nord : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00

  • Macédoine du Nord : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00

  • Macédoine du Nord : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00

  • Macédoine du Nord : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00

  • Macédoine du Nord : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00

  • Macédoine du Nord : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00

  • Macédoine du Nord : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00

  • Macédoine du Nord : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00

  • Macédoine du Nord : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00

  • Macédoine du Nord : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00

  • Macédoine du Nord : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

  • Macédoine du Nord : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00

  • Macédoine du Nord : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00

  • Macédoine du Nord : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00

  • Macédoine du Nord : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00

  • Macédoine du Nord : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions