Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris