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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden