Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).