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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris