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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris