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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris