Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Lituanie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Lituanie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Lituanie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Lituanie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Lituanie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Lituanie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Lituanie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Lituanie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Lituanie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Lituanie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Lituanie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Lituanie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris