Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Libye : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Libye : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Libye : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Libye : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Libye : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Libye : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Libye : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Libye : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Libye : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Libye : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Libye : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Libye : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Libye : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Libye : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Libye : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Libye : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Libye : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau