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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Lettonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Lettonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Lettonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Lettonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Lettonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Lettonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Lettonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Lettonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Lettonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Lettonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Lettonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Lettonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Lettonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Lettonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Lettonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Lettonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond