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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Lettonie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Lettonie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Lettonie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Lettonie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Lettonie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden