Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Lettonie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Lettonie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Lettonie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Lettonie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Lettonie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Lettonie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Lettonie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Lettonie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Lettonie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Lettonie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Lettonie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Lettonie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Lettonie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Lettonie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Lettonie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Riga ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Riga :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden