Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Lettonie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Lettonie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Lettonie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Lettonie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Lettonie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Lettonie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Lettonie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Lettonie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Lettonie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Lettonie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Lettonie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Lettonie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Lettonie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris