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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Jordanie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Jordanie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Jordanie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Jordanie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Jordanie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Jordanie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Jordanie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Jordanie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Jordanie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Jordanie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Jordanie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Jordanie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Jordanie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Jordanie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Jordanie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Jordanie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Jordanie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Jordanie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau