Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris