Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris