Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Ontario (Canada) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).