Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden