Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris