Décalage Horaire entre la Guinée et le Maine (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 05H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Guinée : 06H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Guinée : 07H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Guinée : 08H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Guinée : 09H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Guinée : 10H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Guinée : 11H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Guinée : 12H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Guinée : 13H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Guinée : 14H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Guinée : 15H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Guinée : 16H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Guinée : 17H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Guinée : 18H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Guinée : 19H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Guinée : 20H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Guinée : 21H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Guinée : 22H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Guinée : 23H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris