Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Guinée : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Guinée : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Guinée : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).