Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Yellowknife :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).