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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Mary Trudeau