Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  États-Unis : 00H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  États-Unis : 01H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  États-Unis : 02H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  États-Unis : 03H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  États-Unis : 04H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  États-Unis : 05H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  États-Unis : 06H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  États-Unis : 07H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  États-Unis : 08H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  États-Unis : 09H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  États-Unis : 10H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  États-Unis : 11H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

John Harris