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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Texas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Texas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et Durée du Jour au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden