Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saskatoon ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) également Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) mais aussi Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).