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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santa Fe ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris