Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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