Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nevada (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 09H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nevada (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris