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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Denver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) et Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris