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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Halifax, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada), Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau