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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Atlanta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Georgie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis), Durée du Jour en Georgie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
John Harris