Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Floride (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Floride (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden