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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris