Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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