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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden