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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Guinée équatoriale : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Guinée équatoriale : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Guinée équatoriale : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
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Guinée équatoriale : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
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Guinée équatoriale : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Guinée équatoriale : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Guinée équatoriale : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
-
Guinée équatoriale : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Guinée équatoriale : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Guinée équatoriale : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Guinée équatoriale : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Guinée équatoriale : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlottetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île-du-Prince-Édouard (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Justin Desmond