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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden