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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond