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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 09H00
États-Unis : 00H00
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Guinée-Bissau : 10H00
États-Unis : 01H00
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Guinée-Bissau : 11H00
États-Unis : 02H00
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Guinée-Bissau : 12H00
États-Unis : 03H00
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Guinée-Bissau : 13H00
États-Unis : 04H00
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Guinée-Bissau : 14H00
États-Unis : 05H00
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Guinée-Bissau : 15H00
États-Unis : 06H00
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Guinée-Bissau : 16H00
États-Unis : 07H00
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Guinée-Bissau : 17H00
États-Unis : 08H00
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Guinée-Bissau : 18H00
États-Unis : 09H00
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Guinée-Bissau : 19H00
États-Unis : 10H00
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Guinée-Bissau : 20H00
États-Unis : 11H00
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Guinée-Bissau : 21H00
États-Unis : 12H00
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Guinée-Bissau : 22H00
États-Unis : 13H00
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Guinée-Bissau : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden