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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris