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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau