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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris